맨날 피곤? 감기 달고 삼?
😩 비타민C 꼭 먹어야 하는 이유 + 고려은단 비타민C 1000 찐 후기!
아휴, 여러분!
정이에요 😊
다들 컨디션 괜찮으신가요?
저는 진짜… 한 살 한 살 먹을수록
몸이 예전 같지 않다는 걸
뼈저리게 느끼고 있어요 😭
조금만 무리해도 다음 날 골골대고,
환절기만 되면 어김없이 콜록콜록… 콜록콜록!
면역력이 바닥을 치는 기분이에요.
피부는 또 왜 이렇게 푸석푸석한 건지!
화장도 잘 안 먹고… 속상해요 정말!
이대로는 안 되겠다 싶더라고요.
주변에서 하도 "비타민C 좀 챙겨 먹어라~"
"기본 중의 기본이다!" 잔소리를 들어서
귀에 딱지가 앉을 지경이었는데,
솔직히 '그거 먹는다고 뭐가 달라지겠어?'
'과일 좀 먹으면 되는 거 아냐?'
이렇게 생각했었거든요? 😅 (반성합니다…)
근데 여러분, 제가 완전히 틀렸습니다! 🤦♀️
비타민C, 이거 진짜 우리 몸에 꼭! 꼭!
필요한 거였어요! 이번에 제대로 공부하고 꾸준히 먹어보니 알겠더라고요.
그래서 오늘은! 도대체 우리가 왜!
귀찮음을 무릅쓰고 비타민C를
꼬박꼬박 챙겨 먹어야만 하는지!
그 이유를 속 시원하게 알려드리고,
많고 많은 비타민C 중에 제가 왜!
이 제품, ‘고려은단 비타민C 1000’에
정착하게 됐는지! 그 썰을 한번 풀어보려고 합니다 😉
고려은단 비타민C 1000 (180정)
이거 모르는 분 없으시죠?
국민 비타민C라고 해도 과언이 아닐 정도!
저도 여러 제품 비교해보다가 결국 이걸로 돌아왔어요.
근데 솔직히… 비타민C, 꼭 먹어야 해? 귀찮은데… 🤔
맞아요! 저도 그렇게 생각했어요!
하지만 우리가 비타민C를 반드시
챙겨 먹어야 하는 이유, 지금부터 알려드릴게요.
이거 알고 나면 생각이 확 바뀌실걸요? 😉
깜짝 놀랄 준비 되셨죠?
첫째! 가장 충격적인 사실!
우리 몸은 스스로 비타민C를
전혀 만들어내지 못한대요! 😱 제로! 0!
다른 동물들은 체내 합성이 가능한 경우도 있다는데,
사람은 안 된대요… 너무 슬프지 않아요? 😭
그래서 반드시! 외부에서 음식을 통해 섭취해야만 하는 거죠.
둘째! 현대인의 식습관으로는 턱없이 부족해요!
과일, 채소에 비타민C가 많다고는 하지만…
솔직히 우리 매 끼니마다 과일, 채소 산처럼 쌓아놓고 먹나요?
아니잖아요… 😅
바쁜 일상에 쫓겨 인스턴트, 배달 음식으로 때우기 일쑤고,
균형 잡힌 식단? 그거 어떻게 하는 건데요…? 😭
이러니 우리 몸은 늘 비타민C 부족 상태에
허덕일 수밖에 없다는 사실!
이게 바로 우리가 피곤하고 면역력이 약해지는 이유 중 하나래요!
셋째! 비타민C는 너무 연약해요… 파괴왕 수준!
열이랑 습기에 엄청 약해서
요리하는 과정에서 쉽게 파괴된대요.
아무리 좋은 채소를 사 와도
볶고 끓이고 하는 사이에 비타민C는 안녕~ 👋
조리된 음식을 통해서는 충분히 섭취하기가 정말 어렵다는 거죠.
넷째! 몸에 쌓이지도 않고 쉬야로 다 나가버려요! 😭
비타민C는 수용성 비타민이라서
우리 몸에 차곡차곡 저장되는 게 아니래요.
필요한 만큼 쓰이고 나면?
나머지는 미련 없이 소변으로 배출!
그래서 어제 많이 먹었다고 오늘 안 먹으면 말짱 도루묵!
매일매일! 꾸준히!
섭취해주는 수밖에 없어요!
정말 부지런해야 얻을 수 있는 귀한 영양소예요.
그래서! 비타민C가 우리 몸에서 하는 일이 뭔데? ✨
이렇게 귀찮음을 감수하고 먹어야 하는 비타민C,
도대체 우리 몸에서 어떤 중요한 역할을 하길래 그럴까요?
1. 강력한 항산화 작용! (세포 보호!)
우리 몸속 나쁜 활성산소! 노화와 질병의 주범이죠!
비타민C는 이 활성산소로부터 우리 세포를 지켜주는
아주 강력한 항산화제 역할을 해요.
꾸준히 먹으면 노화 방지에도 도움이 될 수 있다는 거! 😉
2. 콜라겐 합성 필수! (피부 탱탱!)
피부 탄력에 중요한 콜라겐!
비타민C가 없으면 콜라겐이 제대로 만들어지지 못한대요!
피부, 잇몸, 뼈, 혈관 등 우리 몸의 결합조직을 튼튼하게
유지하는 데 꼭 필요해요. 피부 미용에 관심 있다면 필수! ✨
3. 철분 흡수율 UP! (빈혈 예방!)
음식 속 철분, 특히 식물성 식품에 든 철분은
몸에 흡수가 잘 안되는데, 비타민C가 이 흡수를 도와줘요.
빈혈 예방에도 도움이 될 수 있겠죠?
4. 면역력 강화! (감기 예방?!)
가장 잘 알려진 효능이죠! 면역 세포 기능을 활성화해서
우리 몸의 방어력을 높여줘요.
감기나 각종 질병으로부터 우리 몸을 지키는 든든한 지원군! 👍
이 정도면… 비타민C, 우리가 왜 꼭 챙겨 먹어야 하는지
이제 확실히 아시겠죠? 😉
선택이 아니라 정말 필수 영양소랍니다!
그래서! 많고 많은 비타민C 중에 왜 ‘고려은단 비타민C 1000’ 인가?
제가 이 제품에 정착하게 된 이유!
까다로운 제 기준을 통과한 매력 포인트를 알려드릴게요!
1. 믿음의 아이콘! 대한민국 1등 비타민C 클라스! ✨
솔직히 영양제는 브랜드 신뢰도가
정말 중요하다고 생각해요. 내 몸에 들어가는 거니까요!
고려은단? 이 이름 모르면 간첩이죠 😉
무려 11년 연속 대한민국 1등 비타민C래요!
(2013~2023년 식품 등 생산실적 자료 기준)
괜히 1등이 아니더라고요. 역사가 증명하는 퀄리티!
좋은 원료가 좋은 제품을 만든다는 철학,
생산부터 판매까지 깐깐한 품질 관리!
이런 부분들이 쌓여서 소비자들이 믿고 선택하는 거겠죠? 😊
2. 하루 1정으로 끝! 1000mg 고함량의 위엄! 👍
이거 진짜 너무 편해요!
이것저것 챙겨 먹기 귀찮은 저에게 딱!
하루에 딱 한 알만 먹으면 비타민C 1000mg을 섭취할 수 있어요.
한국인에게 부족하기 쉬운 비타민C를
이거 한 알로 충분히 채울 수 있다는 거죠.
복잡하게 용량 계산할 필요 없이, 그냥 하루 한 알! 완전 간편!
항산화 작용! 콜라겐 생성! 철분 흡수!
이 모든 걸 하루 한 알로 간편하게 챙길 수 있다니!
이건 진짜 안 먹으면 손해 아닌가요? 😉
3. 원료 부심! 100% 영국산 프리미엄 비타민C! 🇬🇧
이거 진짜 중요해요! 별표 다섯 개! ⭐⭐⭐⭐⭐
비타민C 원료는 딱 두 나라,
영국 아니면 중국에서만 생산된대요.
근데 놀라운 사실! 국내에 수입되는 비타민C 원료 중에
영국산은 단 16%뿐이고, 나머지는 다 중국산이라는 거! 헉! 😱
어떤 원료를 썼는지 꼭 확인해봐야겠죠?
고려은단 비타민C 1000은?
자신 있게 말합니다! 100% 영국산 원료만 사용!
그것도 그냥 영국산이 아니에요!
세계적인 비타민 전문 기업 DSM사의
프리미엄 등급 원료(Quali®-C 인증!)를
국내 독점 계약을 통해 공급받아 사용한다고 해요.
옥수수 같은 100% 식물성 원료를
발효, 농축, 정제해서 만든 거라
더 안심하고 먹을 수 있고요. 이 정도 스펙이면 믿을 만하죠? 👍
4. 먹기 편하고 보관도 안심! (개별 포장 칭찬해~)
알약 크기! 걱정하시는 분들 있죠?
저도 알약 잘 못 삼키는 편인데, 이건 괜찮았어요.
막 엄청 작진 않지만, 타원형에 표면이 매끄러워서
목 넘김이 크게 불편하지 않더라고요.
물 충분히 마시면 꿀꺽! 잘 넘어갑니다.
특유의 신맛? 살짝 나긴 하는데 막 인공적인 맛이 아니라
자연스러운 상큼함이라 거부감 없어요.
(주의! 씹어 먹거나 입에서 녹여 먹으면 절대 안 돼요!
산성 때문에 입안 다 헐 수 있어요! 😭 물이랑 꿀꺽!)
그리고 제가 개인적으로 정말 마음에 드는 부분!
바로 포장 방식이에요!
빛과 습기에 엄청 약한 비타민C를 위해서
한 알 한 알, PTP 개별 포장을 하고,
그걸 또 빛을 차단하는 은지 봉투에 한번 더!
이중으로 꽁꽁 싸매서 안전하게 만들었어요.
산화되거나 오염될 걱정 없이
마지막 한 알까지 신선하게 먹을 수 있다는 거!
휴대하기도 완전 편해요.
가방이나 파우치에 필요한 만큼 쏙 넣고 다니면서
회사에서든, 밖에서든 까먹지 않고
챙겨 먹기 딱 좋아요 😊 이런 세심함, 너무 좋아요!
5. 그래서 효과는 있었냐구요? (솔직 후기 타임!)
제가 한 통 거의 다 먹어가거든요? (180정짜리!)
꾸준히 먹어보니까요,
확실히 몸이 좀 가벼워진 느낌적인 느낌이 들어요!
특히 아침에 일어날 때!
예전엔 진짜 좀비처럼 눈도 못 뜨고 비틀거렸는데 🧟♀️
요즘은 그래도 '아, 일어날 시간이네' 하고 좀 더 개운하게 일어나요.
그리고 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸고
당 떨어져서 헤롱헤롱했던 그 피로감!
그게 확실히 줄어든 것 같아요. 신기방기!
막 엄청난 에너자이저가 된 건 아니지만,
일상생활에서 '덜 지친다', '활력이 좀 생겼다'
이런 느낌? 😉 저는 만족해요!
그리고 예전엔 환절기마다 감기 꼭 걸려서
골골댔는데, 이번엔 좀 으슬으슬하다가도
금방 괜찮아지더라고요. 플라시보 효과일 수도 있지만?
면역력에 확실히 도움이 되는 것 같아요! 👍
아직 드라마틱한 피부 변화까지는 모르겠지만,
주변에서 "요즘 얼굴 좋아 보이네?" 라는 말을 듣긴 했어요! (립서비스인가? 🤔)
물론 영양제 하나로 만병통치는 아니에요!
하지만 꾸준히 챙겨 먹으니
몸 컨디션이 전반적으로 좋아진 건 확실히 느껴져요!
6. 이런 분들께 강력 추천! (해당되면 드세요!)
* 저처럼 만성 피로에 찌들어
아침마다 "5분만 더..." 외치시는 분들!
* 환절기마다 감기 달고 살고
면역력 키우고 싶으신 분들!
* 피부 톤 개선, 항산화 관리로
조금이라도 젊어 보이고 싶으신 분들! 😉
* "과일, 채소... 그게 뭐죠?"
식단에서 비타민C 섭취가 부족하신 분들!
* 불규칙한 식습관, 인스턴트, 배달 음식
자주 드시는 현대인들!
* 믿을 수 있는 좋은 원료로 만든
비타민C 제품을 찾으시는 분들!
* 하루 한 알로 간편하게!
하지만 제대로! 건강 챙기고 싶으신 분들!
결론: 비타민C 유목민 생활 청산! 고려은단으로 정착하세요!
정말 여러 비타민C 제품 먹어보고 비교해봤지만,
결국 돌고 돌아 다시 찾게 되는 게
고려은단 비타민C 1000 인 것 같아요.
믿을 수 있는 브랜드 파워,
깐깐하게 고른 영국산 프리미엄 원료,
하루 한 알로 충분한 고함량, 간편한 섭취 방법,
거기에 합리적인 가격까지!
기본에 충실하면서도 갖출 건 다 갖춘,
이만한 비타민C 기본템이 또 있을까 싶어요 😊
건강은 하루아침에 뚝딱! 하고 만들어지는 게 아니잖아요?
매일매일 꾸준히, 좋은 걸로 챙겨 먹는 작은 습관이
미래의 내 건강을 만드는 거라고 생각해요.
여러분도 더 이상 미루지 마시고,
고려은단 비타민C 1000으로 활력 넘치고
건강한 하루하루 시작해보시는 건 어떨까요? 😊
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💯 정이가 알려주는 고려은단 비타민C 1000 똑똑하게 먹는 법!
이왕 먹는 거,
더 효과적으로 먹으면
좋잖아요? 😉
제가 찾아보고 직접 먹어보면서
느낀 소소한 팁들!
공유할게요!
1. 식후 30분 이내!
충분한 물과 함께 꿀꺽!
(빈속은 속 쓰릴 수 있어요!)
비타민C는 산성이 있어서
빈속에 먹으면 위가 약한 분들은
속 쓰림을 느낄 수 있어요.
가장 좋은 건 식사 직후나
식사 중간에 드시는 거!
잊지 마세요! 약속! 🤙
물도 미지근한 물로
충분히 마셔주세요!
흡수율을 높여준대요!
2. 꾸준함이 생명!
매일 같은 시간에
잊지 말고 챙겨 먹기!
비타민C는 몸에 쌓이지 않고
일정 시간이 지나면
쉬야로 배출돼요. (아깝…)
그래서 매일 꾸준하게
섭취해주는 게 중요해요!
효과를 보려면 부지런해야 해요!
아침 식후, 점심 식후 등
본인에게 가장 편한 시간을 정해서
알람 맞춰놓고 드시는 걸 추천해요!
3. 쪼개 먹거나 녹여 먹기 금지!
(입안 상처 주의! 치아 부식 위험!)
알약 크기가 부담스럽다고
절대 쪼개거나 입에서
녹여 드시면 안 돼요!
강한 산성 때문에 입안 점막이
헐 수도 있고, 치아를 부식시킬 수도 있대요! 😱
무서웡…
힘들더라도 충분한 물과 함께
한 번에 꿀꺽! 삼켜주세요!
이 정도는 할 수 있잖아요? 😉
4. 개별 포장, 뜯으면 바로 먹기!
(공기 접촉 최소화! 신선도 유지!)
한 알씩 개별 포장되어 있지만,
일단 PTP 포장을 뜯으면
공기랑 습기에 노출될 수밖에 없어요.
비타민C는 산화에 약하니까요!
포장에서 꺼낸 비타민은
바로 드시는 게 가장 좋아요!
미리 여러 개 까놓고
약통에 담아두는 건
별로 추천하지 않아요~
5. 다른 영양제와 함께 먹어도 OK!
(단, 성분 확인은 필수!)
고려은단 비타민C 1000은
비타민C 단일 성분이라서
다른 종합 비타민이나
오메가3, 유산균 등등
다른 영양제와 함께 먹어도
크게 문제 될 건 없어요.
그래도 혹시 모르니,
같이 먹는 영양제 성분표를 한번 보고
비타민C가 중복으로 너무 고함량
들어있진 않은지 확인해보는 센스! 😉
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